Oi Bonitas como vocês estão? Espero que estejam bem e se cuidando. Hoje a dica é pra você que treina e está sofrendo com o cabelo que só vive ressecado.
Se você, assim como eu, está na academia com frequência, já deve ter percebido uma coisa: treinar faz bem pro corpo, mas pode judiar do cabelo se a gente não cuidar direito.
Suor excessivo, lavagens mais frequentes, elásticos, coques apertados… tudo isso impacta diretamente a saúde dos fios. A boa notícia é que, com os produtos certos, dá sim pra manter o cabelo bonito, saudável e forte mesmo treinando todos os dias.
Hoje eu quero compartilhar com vocês meus produtos indispensáveis para cuidar do cabelo de quem treina, explicando o porquê de cada um deles fazer tanta diferença na rotina.
Quem treina sabe: prender o cabelo é quase obrigatório.
O problema é quando a gente usa produtos que ressecam, quebram ou deixam resíduos.
O Tanogel da Bio Extratus é meu aliado para os penteados da academia porque:
• Ajuda a manter o cabelo alinhado e no lugar
• Não resseca os fios
• Não deixa aquele aspecto duro ou quebradiço
• Pode ser usado todos os dias sem medo
Eu uso muito em coque ou rabo de cavalo, justamente para evitar frizz e excesso de atrito durante o treino.
O coque já virou meu penteado marca registrada, pois me sinto confortável e sei que o cabelo está protegido sem tanto contato com o suor corporal.
Quem treina sua mais e isso é fato.
Por isso, a escolha do shampoo faz toda a diferença.
Shampoo Força
Ideal quando o cabelo precisa de mais resistência. Ele ajuda a:
• Fortalecer os fios
• Reduzir a quebra
• Manter o couro cabeludo saudável mesmo com lavagens frequentes
Shampoo Equilíbrio
Perfeito para alternar na rotina, principalmente se você sente o couro cabeludo mais oleoso devido ao suor. Ele:
• Limpa sem agredir
• Mantém o equilíbrio da raiz
• Evita o efeito rebote de oleosidade
Essa alternância é essencial para quem treina e lava o cabelo com mais frequência.
Esse é um cuidado que muita gente esquece, mas que faz TODA a diferença.
O Óleo Umectante da Linha Mel eu uso para:
• Proteger os fios do atrito durante o exercício
• Evitar ressecamento causado pelo suor
• Manter o cabelo mais macio e nutrido
Você pode aplicar uma pequena quantidade no comprimento e pontas antes do treino, principalmente se for prender o cabelo. É um verdadeiro escudo de proteção.
Treinar com frequência = cabelo mais exposto ao estresse.
Por isso, a reconstrução precisa entrar na rotina.
A Linha Shitake Bio Extratus é minha escolha para usar a cada 15 dias, porque:
• Repõe massa capilar
• Fortalece fios enfraquecidos
• Ajuda a recuperar cabelos quebradiços
• Devolve resistência e saúde aos fios
É aquele cuidado mais potente, que trata o cabelo de dentro pra fora e mantém os fios preparados pra rotina intensa.
Cuidar do corpo é autocuidado.
E cuidar do cabelo também.
Com os produtos certos, dá pra manter uma rotina de treinos sem deixar de ter fios saudáveis, alinhados e bonitos. Esses são os produtos que fazem parte da minha rotina real e que realmente funcionam para quem vive entre o treino e a vida corrida do dia a dia.
Porque cabelo bem cuidado também é força!!
Espero que tenham gostado das dicas e podem deixar suas dúvidas que vamos amar responder.
Beijão♥
Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, resenhas com opiniões reais sobre produtos acessíveis e conteúdo sobre autoestima e feminismo. Ana sabe que “estar na moda” é captar a essência do que é tendência e transferir para seu estilo, deixando sua marca em cada peça e independente do tipo de corpo. Hoje trabalha com consultoria de moda e imagem, marketing digital e com produção de conteúdo em seu blog Cinderela de Mentira.
